5月16日下午，嘉定区未成年人心理健康辅导中心与家庭教育指导中心精心策划的2026年上海市“沪心成长热线”嘉定专场暨嘉定区第三届“心理嘉年华”大型公益心理咨询和心理互动体验服务首场活动如约而至。区教育工作党委副书记许敏杰、区教育学院副院长丁馨等出席活动。

作为嘉定区心理健康教育品牌活动的延续，本届嘉年华以“幸福圆梦 健康成长”为主题，分两场面向全区中小学生及家长开放。首场活动聚焦中高考备考家庭与亲子沟通需求，通过趣味心理体验、深度互动工作坊、专家讲座及一对一咨询，将专业心理支持融入轻松互动中，为未成年人健康成长赋能。

活动伊始，趣味心理体验区人气满满、笑声不断。笑脸涂鸦区，孩子们用简单的线条捕捉当下的情绪，一张张笑脸作品被贴在随身的衣物上，汇成一道温暖风景。沙瓶画创作区，孩子在家长陪伴下，借色彩与空间表达内心世界，分层堆叠出独一无二的艺术作品。欢乐套圈圈区，大家瞄准写有“欢乐”“幸运”“乐观”等圈桶，在游戏中“圈”住幸福与美好。你比我猜区考验亲子默契，小朋友用肢体和表情表演各类情绪，互换角色后更是笑声连连。爱的魔力转盘前，亲子共同转动转盘，指针所指的增加情感小任务，让爱的语言化为具体行动。烦恼甩甩乐区，亲子搭档互相加油打气，一起甩掉烦恼。孩子和家长们在艺术表达中放松身心，沉浸式感受心理疗愈的乐趣，也为接下来的深度体验做好了热身。

“沪心大讲堂”专家会客厅讲座精准回应中高考考生家长的关切，专家以《不添乱 能托底——父母如何陪伴孩子成功迎考》为题，围绕考前家长情绪管理、亲子沟通策略、后勤保障等核心内容，深入浅出地讲解了“情绪暂停法”“有利归因”“四个‘不要’原则”等实用技巧，并现场解答了家长关于孩子自卑、内驱力不足、考场焦虑等实际问题。并强调：家长稳定情绪就是给孩子最好的支持，陪伴比催促更有力量。现场气氛热烈，家长纷纷表示收获良多，让自己更有信心陪伴孩子走过成长的关键时期。

三场主题工作坊同步开启，以多元创意形式为不同学段的亲子家庭量身打造心灵对话之旅。戏剧放松工作坊中，孩子与家长在表演中悄然换位，每一次即兴演绎都在填补理解的缝隙——原来你需要的爱，和我给的不太一样，让彼此真正“听”见了对方。OH卡探索工作坊里，中学生家庭在引导下通过卡牌联想与共创绘画，开启一段发现自我、理解彼此的旅程，在互动中遇见更真实的自己，发现彼此内心深处的爱与期待。绘画疗愈工作坊同样迎来中学生家庭参与，以“大树鸟巢画”为主题，采用亲子分工创作形式：孩子绘制小鸟与鸟巢，家长绘制大树，在协作中搭建属于彼此的温暖联结。

活动同步开放专家个别心理咨询服务，资深心理专家们在二楼心理咨询区域为提前预约的来访者提供一对一、面对面的个性化心理辅导。在一间间安全、温馨的咨询室中，专业力量耐心倾听每一位来访学生和家长的心声，陪伴他们一起寻找前行的力量，解答成长路上的种种困惑。

首场活动在温暖与收获中落幕，家长和孩子们带着轻松的笑容满载而归。未来，嘉定区未成年人心理健康辅导中心将继续深耕“心理嘉年华”心理服务品牌，用专业与温度陪伴每一个家庭，让成长的路上始终有光照亮。