5月24日，江桥镇社区学校举办“高能量家庭养成记”专题讲座，线上线下同步进行，共吸引85名家长参与。讲座紧密围绕现代家庭普遍面临的“低能量”困境，如：父母疲惫不堪、孩子缺乏动力、沟通冲突频发等问题展开。活动邀请国家二级心理咨询师钱洁老师担任主讲嘉宾。

钱洁老师巧妙融合心理学、家庭系统理论及性格色彩卡牌工具，解析家庭能量流动的内在逻辑。她指出，“情感枯竭”的根源在于沟通模式的僵化与家庭系统平衡的失调，而破解这一困境需从认知重构、工具应用与行为迭代三个维度入手。

讲座中，钱洁老师以性格色彩卡牌为独特工具，精心构建“理论讲解—卡牌识别—实战演练”三位一体的赋能体系。她深入剖析“红、蓝、黄、绿”四色性格的行为特征与沟通需求，并通过生动的现场案例模拟，展示了如何针对不同性格类型实施差异化回应技巧。随后，家长们在分组卡牌互动中实战练习非暴力沟通公式，领悟了“观察事实—表达感受—明确需求—提出请求”的沟通框架。钱洁老师着重强调，家庭沟通的本质在于“看见差异、尊重需求”，性格色彩工具正是为了帮助家庭成员打破“以己度人”的思维定式，建立全新的“理解型沟通”模式。

家长们的反馈显示，讲座内容获得了高度认可。线下参与者鲁女士表示，钱洁老师的案例贴近生活实际，性格卡牌工具让她首次真正“看懂”了孩子的行为逻辑，互动环节的模拟沟通练习更是实用至极。

线上观众也纷纷留言，认为线下讲座的沉浸式体验更能让他们感受到沟通技巧的实际应用场景，并期待未来能举办更多此类活动。讲座还兼顾了亲子关系中的“尊重孩子独立性”与夫妻关系中的“本位意识”双重议题，引导家长跳出“唯孩子论”的教育误区，从家庭系统视角重构养育理念。

江桥镇社区学校校长李建华表示，后续将围绕家庭教育热点需求，持续推出“家庭情绪管理”“亲子阅读赋能”等系列专题活动，以进一步深化家庭文明建设成果。本次讲座为家长提供了科学的家庭能量管理工具，传递了“以理解为桥、以成长为纲”的家庭教育理念，助力构建“情感流动、彼此滋养”的家庭生态，为嘉定区家庭教育工作注入了新的活力。