今天小嘉来教大家做一道

低卡健康的快手饭

南瓜板栗腊肠闷饭

食材准备

食材：贝贝南瓜１个、板栗２００克、腊肠２根、干香菇１０朵、小葱６克、生抽２５克、老抽１２克、蚝油１５克、糖１０克、盐３克、米一碗。

制作步骤

１．锅中倒油，腊肠切片，煸炒出香味。

２．倒入南瓜、干香菇、板栗翻炒均匀。

３．倒入生抽老抽、蚝油，根据口味加入盐糖调味。

４．米淘洗干净，将炒好的料平铺在米上，倒入适量清水，按煮饭键。

５．完成，出锅。

料足，口感丰富

一起试着做做看吧～

作者：通讯员：褚嘉蓉

编辑：沈天姣