保持饮食结构的合理性

推荐食用蔬菜：南瓜、洋葱、菠菜、扁豆、黄瓜、苦瓜。

不推荐食用品：薯片、瓜子、花生、干果等。

PS：饮食清淡为主，不要过于油腻。

避免饮酒，不可贪杯

避免饮酒；餐桌上盛情难却时，最好选用不含糖的干红葡萄酒。不要饮用烈性白酒。

PS：建议不要空着肚子喝酒，更不能酗酒。

轻松活动有益血糖平稳

减少静坐时间；餐后散散步，或家人亲朋出去转转，但要注意控制时间和强度，一般在30分钟左右的轻松活动比较有益。

生活规律，不要劳累

选择合适的娱乐方式，不熬夜，不通宵打麻将，

过度疲劳也会加重病情。

重中之重！！！

重中之重！！！

重中之重！！！

过年不能停药

擅自停药促使血糖升高，易导致如糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等等并发症。