“张主任，听说你们要来，我老早就过来等了。”看到张艳茹走进社区活动室，居民徐阿姨与其他居民一样，热情地打着招呼。10月18日，南翔医院疼痛科走进社区，为天恩社区的居民作有关疼痛的保健知识讲座，受到了居民们的热烈欢迎。

徐阿姨是疼痛科的老病人，一年前因为照顾卧床不起的老父亲导致肩关节周围肌肉受损，上肢活动受限，不能后背及上抬，疼痛难忍，连自理都成了问题，阿姨焦虑万分。当看到南翔医院疼痛科的介绍后，徐阿姨抱着试试看的想法挂了张主任的门诊号。张主任采用肌筋膜松解治疗，同时教给徐阿姨一套拉伸锻炼操。经过5次肌筋膜触发点治疗和拉伸后，阿姨肩部疼痛完全消失，从此成了张主任的“粉丝”。

讲座中，张艳茹用通俗易懂的语言和精心制作的PPT，为居民们讲解什么是骨刺和骨质增生、哪里会长骨刺，以及如何防治等。并现场与居民们一起“动起来”，教会他们简单实用的健康拉伸操，拉伸筋骨，远离疼痛。

（南翔医院供稿）