今天

小嘉教大家做一道

夏日减脂解馋小零食——燕麦盒子

快来动手试试吧

食材

燕麦、鲜牛奶、酸奶、

牛乳茶（或纯豆浆粉）、蓝莓、香蕉

（水果可根据个人口味自行调整）

制作步骤

1.准备一个容器（盒子或者碗），在容器底部铺上一层燕麦。

2.倒入适量鲜牛奶，湿润燕麦即可。

3.倒入酸奶、铺上香蕉片。

4.重复上述步骤，最后在酸奶上撒上牛乳粉或豆浆粉，放上蓝莓。

5.放入冰箱冷藏一晚即可。

作者：通讯员张燕青、方露红
编辑：武利荣