上午９点，记者在环城河步道紫云廊段看到，树枝在寒风中不停地摇曳。不少市民都戴上厚厚的帽子，穿上暖和的大衣、羽绒服抵御风寒。“我今天外面穿了厚棉衣，里面又穿了一件毛茸茸的衣服，还是感觉风呼呼的，冷得不行。”市民马女士说。

虽然天气寒冷，但市民健身锻炼的热情依旧，紫云廊附近的健身广场上仍是一幅热火朝天的景象。跑步、拉伸、广场舞、健身操……各种运动轮番进行，展现出无限活力。市民李女士装备齐全，踏着轻盈的舞步，尽情地舒展四肢：“今天气温明显低了，所以我跳操时戴上了手套，防止冻手。”

气象资料显示，本轮冷空气影响即将结束，周末是以多云为主的晴好天气，风力不大，气温短暂回升，白天最高气温重回１７℃－１８℃。不过，下周二又将开启新一轮降温。

进入秋冬季，冷空气活动频繁，容易出现空气污染，导致易感人群呼吸道症状加剧。嘉定区中医医院耳鼻咽喉科副主任医师刘侃表示，近期呼吸道感染患者明显增多，主要表现为感冒、咽痛、咳嗽等症状。

如何预防呼吸道感染？刘侃建议，除了养成健康的生活方式，保持充足的睡眠、充分的营养、适量的体育锻炼外，还可以采用中医的熏蒸疗法。“我们的五官，尤其是鼻腔对药物的吸收是很快速的，用煮沸后产生的气雾进行熏蒸，借药力热力直接作用于所熏部位，达到扩张局部血管、促进血液循环的防病目的。”刘侃说道。