活动上，国家级非物质文化遗产“朱氏一指禅推拿疗法”代表性传承人、中医推拿名家朱鼎成以“秋冬养生正当时”为主题，用图文并茂的方式，结合节气知识为职工们讲述秋冬季养生要点，引导大家采用中医疗法开展自我保健，建立未病先防、即病防变的理念。

肌肉劳损、颈椎病、肩周炎……这些“职场病”你有吗？是否经常复发？朱氏一指禅推拿疗法以中医理论和中医文化为指导，十二种传统手法推、拿、按、摩等，细腻柔和，功效独特，疗效显著，正是这些“职场病”的“克星”。

最初，朱氏一指禅治疗的多为内科疾病，手法以推摩为主，比较轻柔，但随着社会的发展，手机和电脑的广泛使用，颈椎病、腰椎病等疾病大量增加，在临床实践中更广泛地运用了一指禅按法和弹拨法，更强调手法深透。“我们除了开展推拿治疗，还会教大家认识一些重要的穴位，方便职工在家、在单位也能随时随地互相做些简单的推拿，提高疗效。”朱鼎成说。

除了“朱氏一指禅推拿疗法”健康宣讲，各大中医专家团队还带来了德医合正骨、方氏针灸、蔡氏妇科咨询、音声疗愈等多项特色中医技术，不少职工直接现场体验，感受中医药文化魅力。

“上周运动的时候，膝盖周围的肌肉拉伤了，一个多星期了爬楼梯都有些困难。”受邀参加此次活动的劳模代表胡春晖因肱四头肌拉伤，加上常年运动膝盖内侧有骨质增生，造成了结缔组织引起炎症，产生了少量积液，现在处于急性发作期。

“通过针灸，缓解伤者的气血运行，当气血运行速度快的时候，就可以达到消炎和止痛的效果。”通过医师二十分钟左右的治疗，胡春晖已经基本可以完成下蹲的动作。“针灸治疗了一下立马不一样了，今天收获特别大，希望这样的中医能够普及开来，为我们广大职工带来更多的健康。”胡春晖说。

其他参加体验的职工同样纷纷竖起了大拇指，他们表示经过针灸、艾灸等方法调理后，身体状态明显改善，起到了“立竿见影”的效果。

“经过前期调研，职工对于中医的需求主要集中在运动、饮食、体质、季节养生等方面。”嘉定区总工会党组书记、常务副主席李敏介绍，因此总工会整合了市、区两级的中医药专家学者的团队，开发了６个内容的健康管理讲座，“希望通过这样的活动引导我们的职工关注健康、科学养生，以更为强健的体魄和昂扬的斗志投入到生活生产当中去。”

近年来，嘉定区总工会持续推进“职工健身驿站”建设，开展“健康服务点送健康”等服务，切实维护职工的健康权益。下阶段，区总工会将继续深入开展职工健康管理宣讲活动，为保障职工的生命健康提供“娘家人”的关心和呵护。

区人大常委会副主任、区总工会主席陆强出席活动。