每年１０月２０日是国际骨质疏松日，今年的主题是“健康体重　强骨健身”。数据显示，目前我国骨质疏松症患病人数约９０００万，其中女性约７０００万人。

骨质疏松是种病！

“就是摔了一跤，没想到那么严重！”几天前，８２岁的凌阿婆因摔了一跤，被送到海军军医大学第三附属医院嘉定院区就诊，结果竟然是腰椎压缩性骨折，需要手术治疗。

为何摔一跤会导致骨折？医生对凌阿婆进行骨密度检查发现，凌阿婆的股骨颈、腰椎部位骨密度值远低于正常水平，属于严重骨质疏松。

而从临床上，凌阿婆这样的患者并不是个例。海军军医大学第三附属医院嘉定院区骨科主治医师潘宇波介绍，６０岁以上的骨折老年患者中，骨质疏松者占比达七成以上。部分老年人甚至出现了疼痛等明显症状后，仍误认为正常现象，从而忽视了骨质疏松是个疾病。

“有的咳嗽一下就骨折了，还有的翻身时常常感觉腰疼，但检查发现，其实是骨质疏松性的压缩骨折。”潘宇波补充说，骨质疏松症很容易被人忽视，它是一种代谢性骨病，主要特征是骨量减少、骨微结构被破坏，导致骨强度下降和骨脆性增加，进而发生骨折。

早筛查早治疗！

嘉定多家医院开设专病门诊

据了解，多数患者在早期没有明显的症状，通常是在骨折发生后，才发现已经患有骨质疏松症。为进一步提高意识，不少医院开设骨质疏松专病门诊，有的还提供免费的骨质疏松筛查。上海同合骨科医院就为辖区内的养老院老年人和６０岁以上老年人、退役军人等群体，提供免费筛查。

今年６２岁的冯阿姨因身边有人骨折，便来进行免费筛查。结果显示，她部分部位存在轻度骨质疏松的情况。

“女性５０多岁绝经以后，激素的变化导致骨量流失加速，就像空心的豆腐，容易变脆。有些我们可以通过食补或者钙剂，来解决骨质疏松，有些严重的，需要进一步用药治疗。”上海同合骨科医院骨质疏松首席专家、疼痛科主任刘玉春解释道。　　　

医生建议，市民可以通过多晒太阳、多运动以及调整饮食来补钙，预防骨质疏松。“我们可以优先通过食物来补充钙质，比如牛奶、深绿色蔬菜、坚果等，还可以多运动、多晒太阳，进行适当的体育锻炼，尤其是户外运动，如散步、跑步、打太极拳等，有助于促进维生素Ｄ、钙等的吸收，提高骨密度，增强肌肉力量，减少骨质疏松的风险。”刘玉春提醒，６０岁以上的人群建议定期做骨密度检查，早筛查早预防。

嘉定各医院骨质疏松专病门诊

１．嘉定区中心医院骨质疏松代谢性骨病

门诊时间：周五１３：３０－１７：００（１１月起，调整为周四上午）

门诊地点：城北路１号门诊二楼Ａ区９号诊间

２．安亭医院骨质疏松ＭＤＴ门诊

门诊时间：每周三１３：３０－１７：００

门诊地点：和静路１０６０号门诊四楼专家门诊

３．江桥医院内分泌骨质疏松专病门诊

门诊时间：每周四８：００－１１：３０

门诊地点：黄家花园路８００号　门诊四楼Ｃ区内科诊区

４．安亭镇社区卫生服务中心骨质疏松门诊

门诊时间：每周二７：５０－１１：００

门诊地点：民丰路１２００号一楼

５．上海同合骨科医院骨质疏松专病门诊

门诊时间：每周二８：００－１２：００，１３：００－１７：００

门诊地点：高台路７６６号

作者：　印沁沁、汪舰

编辑：　唐敏