作为区政府实事项目的重要组成部分，为2万人次市民开展各类健身技能培训已经提前完成。今年，首次加入了适合年轻人的体育舞蹈培训项目。

10月29日上午，嘉定区市民健身中心的舞蹈房内，记者看到，在上海排舞协会副会长秦建伟的带教下，来自各个街镇的体育爱好者代表以及骨干正学习体育舞蹈。今年30岁的张女士是一名健身爱好者，之前一直想参加区里的专家培训课程，但由于项目基本都是针对年龄较大的人群，张女士就一直在观望。“这次一听说有适合我这种年纪的体育舞蹈课，我就马上报名了，不仅免费，而且又是大腕来教课，真的很开心。”

据了解，该课程还设有基础班和进阶班，家住南翔的孙女士特地赶来学习基础班的课程。她告诉记者，此前自己经常在家跟着网络教程练舞，但一个动作没到位，就很容易拉伤。有了专家指导，她也从动作上学会了很多技巧。“我纯粹是为了健身，现在有专家手把手教我们，告诉我们哪些动作不当会受伤，或者是哪个地方用力会更有助于锻炼，而且也有课程选择，真的不错。”

据区体育部门相关工作人员表示，如今不少市民认为健身主要是跑步、打球或者进健身房。然而，如果在无专业指导的情况下，尝试较难的项目时，可能会对自身带来运动损伤。为此，区体育部门根据广大市民的实际需求，已经将健身技能培训项目增加到了二十多种，包括体育舞蹈、广场舞、广播操、太极拳、练功十八法等，并邀请专家前来上课，上完课后，各街镇前来学习的体育骨干也将把自身所学在辖区内进一步推广，让更多市民能够有效地健身。

据统计，截止到今年9月，全区共举办、承办、参加各类市级及以上培训34次，284人参与；举办各类区级技能培训33次，1734人参与。通过三级配送服务网络，指导街镇指导站、社区（企业）服务点开展健身技能推广与知识讲座等服务2457次，87244多名市民参与,177572人次。

作者：嘉融媒记者周玉林
编辑：朱佳丽