上海市嘉定区人民政府

日常生活中我们在上下楼、下蹲、爬山、搬重物，总感觉到关节里面有咔咔响声。膝盖咔咔作响就是关节炎？骨关节炎患者日常生活中需要注意什么呢？

近期，在“上海嘉定”APP、嘉定人民广播电台调频FM100.3同步推出的音视频直播节目《健康有道》中，小嘉邀请到了三甲医院的骨科专家为您普及骨关节炎预防和治疗的相关知识！根据大家关心的问题，小嘉将节目中嘉宾的回答进行了梳理，快来了解一下~

《健康有道》节目录制现场

嘉宾介绍

王谦 海军军医大学（原第二军医大学）第三附属医院骨科副主任医师

膝关节活动的时候咔咔响，这就是关节炎吗？

王谦：膝关节周围发生的声响分为两种，一种是生理性弹响：此类的弹响，没有任何疼痛或不适的情况，可不予以处理。另一种为病理性弹响：往往发生于关节内结构的异常情况，最为常见的是半月板损伤，这种情况一般需要关节镜微创手术治疗。

骨关节炎是什么？临床表现有哪些？

王谦：骨关节炎是一种常见的、发病率随着年龄增加、使功能渐进受损的慢行、进行性关节疾病。关节炎的常见临床表现主要包括：关节部位的疼痛及压痛、关节周围的肿胀或畸形等，严重的关节畸形，甚至会导致残疾的发生。其症状分为轻度、中度、重度，其症状可以迁延渐进式发展。随着时间的推移、年龄的增长，其症状可能逐步加重、恶化，甚至连上下楼梯、及短距离步行都变得十分困难，这种情况下就建议行关节置换手术，从而改善患者的症状，提高其生活质量。

如何治疗骨关节炎？

王谦：骨关节炎根据病情的轻重，其治疗往往由一般治疗过度到专科治疗，或者形象地称之为阶梯治疗，大体可以分为以下四个阶段：基础治疗、药物治疗、修复性治疗与重建治疗。我们根据患者的具体病情，采用阶梯式治疗方法取得满意疗效。  

空调房里保护膝关节有什么建议？

王谦：

1、身体部位不宜直接对着空调吹，这样会容易让本来燥热的皮肤及关节肌肉受到冷气的直接刺激，最终引起关节肌肉部位的疼痛。

2、准备小毛毯或遮盖衣物，将膝盖等关节部位遮盖、保护好，避免导致寒冷的刺激，进而诱发关节周围疼痛的发生。

3、温度不宜过低，以24℃-28℃为宜，过低不仅容易伤风感冒，更会导致关节部位的疼痛，为了预防关节疼痛尽可能让室内环境保持在适当的体感温度。

4、适当运动

空调房内活动，注意避免久坐、久卧，适当的运动可以增进血液循环，而且还能加强关节周围肌肉的力量，增强关节的承重能力，减少关节受伤的发生。

文字：唐勐，编辑：高田蕾、唐敏、武利荣