上海市嘉定区人民政府

拉丁舞分为伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞五个舞种，每个舞种各有风格，桑巴激情，恰恰活泼，伦巴婀娜，斗牛强劲，牛仔逗趣。

今天，我们来学习拉丁舞基础之恰恰时间步。

健身舞蹈基础教学07集

学习内容：恰恰时间步

动作节奏：two（1拍）- three（1拍）- cha（半拍）- cha（半拍）- one（1拍）

动作要领：two收脚- three交换重心- cha打开双脚- cha收脚- one打开双脚

注意事项：注意用背部、手臂力量控制上半身稳定，由脚推地板产生身体移动的力量；其次练习过程中注意动作节奏，注意每一拍身体重心的位置。

编辑：徐宇