高速公路安全行车，“这种行为”不能有！_民生新闻_嘉定动态_新闻频道

高速公路安全行车，“这种行为”不能有！

日期：2025年2月2日 21:55:16 文字【大中小】【增加行距】【缩小行距】【加粗】【高亮】【还原】

春节假期

许多小伙伴选择自驾出游

在感受沿途风景的同时

也不能忘记中途适当休息

累了困了别硬撑

疲劳驾驶毁一生！

01 相关案例

当驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、动作呆板、反应迟钝、精力不集中、精神涣散等现象，如果强行继续驾车，则可能导致交通事故的发生。

▲高速上，小车驾驶员打起了“瞌睡”，猛然惊醒的他紧急猛打方向，这一番操作直接导致车辆失控，撞击中央护栏。

▲高速上，小车一路撞击高速公路隔离护栏和电线杆，并侧翻在中央绿化带内。经查，驾驶员驾车3个多小时，途经事发点时身体已经疲惫，眼睛迷糊闭了一下。就这一下，将车上所有人置于危险之中！

02 相关法律

《中华人民共和国道路交通安全法》第22条规定，过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。

《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第62条规定，不得连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。

03 如何预防疲劳驾驶

深夜、凌晨、午后

为疲劳驾驶引发交通事故多发时段

气候的变化以及假日里的舟车劳顿

也会消耗大量的精力

让人产生困意

为防范疲劳驾驶，我们必须做到以下几点：

1、保证充足的休息。开车前一天保证充足睡眠，不要熬夜。

2、科学安排行车路线和时间，注意劳逸结合。出行前应提前规划好路线。若夜间长时间行车，应由多人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2-4小时之间，尽量不在深夜驾驶。

3、行车途中出现疲劳、困倦症状，最稳妥的方法是在服务站或者休息区停车，可下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。

4、自我调节。避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。

来源：第４焦点上海交警微发布，编辑：徐宇

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