上海市嘉定区人民政府

“我这是二胎了，有轻微妊娠期糖尿病。听说医院每天下午三点有针对性的孕妇操可以学，对生孩子好。”今年33岁的准妈妈小张高兴地对记者说，以前生第一胎的时候并没有学过操，今天算赶了个时髦。记者现场看到，区妇保院产科三病区走廊上人头攒动，都排着队等待下午三点孕妇操的开始。

据了解，2017年底，医院产科通过“孕妇自我管理知识问卷调查”对孕妇进行调查,发现大部分妊娠期糖尿病孕妇只注重了饮食的控制，忽略或不知如何科学运动的孕妇高达83.3%。而未能获得系统的运动指导、自身没有良好的运动习惯及缺少家人支持与陪伴为最主要的因素。

因此，妇保院产科护士借鉴国外及其他医院孕妇操，进行设计。该操一共7节，每节6个8拍。因为该操大概用时15分钟，因此护士们将孕妇操取名为“运动一刻”。每天下午15点准时配上优美的背景音乐，由科内护士准时教授。

产科三病区护士长陈静向记者介绍，开展孕妇操训练，适当增加孕妇活动量，临产前可以增加骨盆宽度，利于自然分娩，而且产后体型恢复也快。刚开始，该操只针对糖尿病孕妇，通过多期的开展，如今普通待产的孕妇也一同参与，不仅有利于糖尿病孕妇控制体重，减少巨大儿的发生率及运动依从性，更大幅度提高了病区孕妇自然分娩的信心。

来源：《嘉定报》记者 唐敏