上海市嘉定区人民政府

2月21日，真新街道太极拳团队在市民健身苑太极拳房开展了太极拳（八法五步）技能培训。参加此次培训的50名学员，学习热情十分高涨。

主讲老师王春霞和大家分享了太极八法五步要素。太极八法讲究：棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、的技击方法、和太极拳五步：进、退、左、右、中 五种步法。 用生动形象的肢体语言 ，诠释技击中的採挒肘靠、前进后退左顾右盼中定。经过培训学习，大家了解和掌握新编太极八法五步基本套路。

培训结束后，王春霞总结了本次活动，鼓励大家积极推广培训内容，带动周围群众参与太极拳运动，用太极健身的方式，筑造健康的幸福生活。

来源：区体育局