上海市嘉定区人民政府

人类社会的生产和生活方式给环境带来了什么压力？保护环境我们可以做些什么？7月28日，嘉定区图书馆邀请上海市生活垃圾全程分类志愿者服务总队的志愿者崔语桐与读者分享“5R”生活方式，打造零废弃生活。

什么是“5R”生活方式？

崔老师通过视频、图片，现场问答互动等丰富的形式让大家认识到环保的重要性。她结合自己担任垃圾分类志愿者的经历与大家分享如何改变自己，减少浪费。她为大家介绍了“5R”生活方式，即“refuse（拒绝）、reduce（减少）、reuse（重复使用）、recycle（回收）、rot（分解）”。拒绝我们不需要的，比如拒绝一次性塑料制品、日常生活中的赠品等；减少我们不需要的，检视自己的消费，去除不必要的购买；重复使用，爱惜物品，减缓资源消耗，延长物品使用时间；了解回收项目，在家设置回收区域；最后一项“rot分解”，将食物残渣做成堆肥，因为实行比较困难，崔老师推荐可以做成酵素来实现水果食物残渣的分解。

从改变生活方式开始

在介绍了“5R”生活方式后，崔老师例举了很多我们每个人在日常生活中都能轻松做到的改变。比如，减少点外卖；减少购买不需要的东西；外出时尽量携带自己的杯子，减少购买一次性饮品；穿纯棉制品；携带购物袋前往超市购物；使用手帕代替纸巾湿巾等等。在讲座现场，崔老师还为大家演示了如何制作环保酵素。环保酵素是混合了糖和水的厨余(鲜垃圾) 经发酵后产生的棕色液体，可以用来清洁，具有多种用途。

零废弃生活与修心

讲座最后，崔老师讲到，零废弃生活方式最终与个人的内心相关，只有修正自己的内心，去除繁杂的欲念才能更好地践行环保生活方式。崔老师为大家推荐了几本与环保相关的书籍，包括零废弃生活倡导者的《我家没垃圾》、由环保组织自然之友撰写的《魔法垃圾书》以及一位医学博士的著作《重新认识身体》。

推荐书目：

书名：《垃圾魔法书》

出版社：北京大学出版社

出版年份：2017

内容介绍：本书从自然界万物循环的原理出发，讲述了人类垃圾的故事——垃圾的“身世之谜”，垃圾与人类社会发展之间的纠葛，“大量生产、大量消费、再大量抛弃”的时代所引发的严重环境和健康问题，并有针对性地讲述了垃圾的处理之法。

来源：区文化旅游局