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今天你运动了吗？来试试太极舞吧~

来源：上海嘉定 日期：2022年3月12日 19:05:53 文字 【大 中 小】【增加行距】【缩小行距】【加粗】【高亮】【还原】 浏览： 次

@嘉定的小伙伴们~居家健身指导来了！由嘉定工业区推出的“艺朵云”舞蹈《太极舞》线上课堂第一节上线啦！快跟着视频学起来↓

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今天我们学习的是《太极舞》第一段，这一段主要讲求“气沉丹田”，有舒筋活血之功效！你学会了吗？

编辑： 卢泽斌

来源：嘉定体育

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