换季之时,小儿慢性鼻炎易反复发作,晚上睡不安稳,持续时间较久,可诱发鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎、中耳炎等,影响脏腑经络和免疫功能。顺应传统中医理念,夏季是人体阳气最盛之时,宝妈宝爸可跟随江桥镇社区卫生服务中心康复中心主任、海派儿科推拿第三代传承人韩海琼,一起操练这套海派儿科推拿手法,给孩子们养护身体、强健体魄。
步骤介绍
1
黄蜂入洞
用食中两指指端揉鼻孔下缘30次
2
洗井灶
用拇指自上而下直推30次
3
拿风池
用拇指或食指按风池穴3至5次
4
清肺经
从指尖向指根直推100次
温馨提示
中医认为肺开窍于鼻。肺气宣畅,则呼吸平和,鼻窍通利,则感知香臭,防御外邪。鼻为呼吸之门户,最先感知外界气候变化。井灶位于鼻梁两侧,风池穴位于后发际下大筋外侧凹陷处,肺经位于无名指螺纹面,有宣肺通窍之效。
通讯员:董红
编辑:武利荣