美食厨房 | 扬帆起航

来源:上海嘉定 日期:2025年6月20日 13:49:41 文字 【 】【增加行距】【缩小行距】【加粗】【高亮】【还原 浏览:

翠绿的秋葵裹着粉嫩虾仁,低卡高蛋白,鲜甜度爆表,连挑食娃都抢着光盘~

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食材准备

秋葵4至6根、基围虾5个、胡萝卜半根、鸡蛋1个、盐3克、玉米淀粉2克、白胡椒粉1克、葱姜水适量 、裱花袋1个

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制作步骤

1.基围虾去头去尾,剁成虾泥备用。

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2.胡萝卜洗净后切小丁。

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3.在剁碎的虾仁中加入葱姜水、玉米淀粉、胡萝卜碎、半个蛋清,用适量盐,白胡椒粉搅拌均匀,腌制5分钟。

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4.秋葵去梗,片一刀,去除内囊,用牙签固定。

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5.把自制虾滑装入裱花袋中,剪开一个小口均匀的挤在秋葵内部。

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6.开启蒸锅,蒸8分钟左右。

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7.出锅后撒上葱花,浇上热油即可。  

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作者: 通讯员董红
编辑: 王泽昊

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