上海市嘉定区人民政府

伴随动感的音乐节奏，夜骑活动在一场干货满满的健身课堂中拉开帷幕，200多名骑行爱好者在教练的指导下拉伸、跳跃，为接下来的竞速做准备。“没想到利用单车可以做那么多热身动作，减少受伤风险，今天学到的技能点很实用！”骑行爱好者张先生说道。

19:30分，随着一声令下，骑行爱好者们如离弦之箭，冲向郊野间。一路上，夏风轻拂、虫鸣悠扬，他们穿过碧绿开阔的水稻田和芳香四溢的荷花池，在蜿蜒赛道上绘就流动风景。

“白天一直待在空调间里很不舒服，像这样在田园风景里酣畅骑行，身心得到完全释放，暴汗的感觉非常爽。”上班族刘先生表示，夏日夜骑既能弥补白天因气温太高而缺失的运动量，还能让他第二天以更好的状态迎接工作。

据介绍，今年的嘉北夜骑延续“纯公益+封闭赛道”特色，在保持原有6.5公里线路的基础上，对部分路段的照明设施和铺装情况进行了优化升级。“在赛道弯道处增设指引灯、景观灯带、引导标识，并且加强了保安力量，每次活动开始前都会巡逻检查，为骑行者保驾护航。” Park Cycling夜骑主理人刘辉说。

值得一提的是，活动引入“骑行积分+抽奖激励”机制。骑行爱好者每骑完一圈赛道，即可参与一次抽奖，奖品涵盖骑行装备、定制纪念品等，提升了活动趣味性与互动感。

“特别刺激，我们很多人都选择一圈一抽，玩的就是‘心跳’。越早骑完越早抽奖，大奖全靠速度！”骑手陆先生第一圈抽到了随身水壶，动力倍增，他表示这次是参与嘉北夜骑活动的第二年，通过夜骑结识了很多志同道合的朋友，“对我来说是一个纪念品，我已经拍好照片，打算收录在我的骑行日记里。”

主办方介绍，今年夜骑季将持续至10月，每周三和周六开放，活动时间为每晚19:00至21:00，市民可通过“鸿鲸体育”微信小程序提前45分钟报名参与。刘辉说，每次活动还有专业教练带队、安全管理全流程护航，确保体验感与安全性并重。

“我们希望夜骑不仅是骑行爱好者的竞技平台，更是一个属于城市人的夜间社交场。”刘辉表示，嘉北夜骑开放两年来，参与人群从原来的以本地年轻人为主，逐步拓展至涵盖上班族、学生党、退休群体等各年龄段，范围也从嘉定本地逐渐辐射到全市各区。“未来我们也将进一步融入音乐、美食等多元元素，打造夜间运动与文化融合的活力样本。”刘辉说。