上海市嘉定区人民政府

大一新生沈文宜告诉小嘉，她进入大学的第一件事便是加入学校的跆拳道社。“这是最基础的前踢动作。”只见沈文宜轻轻提膝，单脚就踢出约１６０ｃｍ的高度。在３６０度旋踢示范中，另外一名拿靶的同学明显能感到她全身的力量全部集中在腾空的脚上，一脚过来，让其踉踉跄跄，差点摔倒。沈文宜说，她演示的只是最基础的几个踢法，是竞技类跆拳道中常用的。

吴越（左一）

“我也想过要放弃。练跆拳道太累、太枯燥了。别人放假，我要训练。”吴越说，后来在家长和队友的鼓励下才坚持下来，“青少年学跆拳道就是一个不断受挫的过程。在这个过程中，能坚持下来的，内心都会变得越来越强大。即便是成年后不再从事与跆拳道相关的运动，这种经历，也会让自己以积极的心态，鼓起战胜困难的勇气。”