上海市嘉定区人民政府

 “腿分开直立，稍宽于髋，两脚尖稍外撇……”4月17日，在嘉定镇街道三皇桥社区，社会体育指导员龚瑾正在指导社区居民练功十八法中“左右开弓”的相关动作要领。

事实上，早在2003年，嘉定就在全区广泛开展挖掘和培育社会体育指导员工作，为市民提供更多样和优质的公共体育服务。 所谓社会体育指导员，是指在竞技体育、学校体育、部队体育以外的群众性体育活动中从事技能传授、锻炼指导和组织管理工作的人员。“随着近年来群众体育热潮的兴起，社会体育指导员的地位和作用日益突出，他们在增强体质、愉悦身心、倡导文明健康生活等方面起着越来越重要的作用。”区体育局相关负责人介绍，截至目前，全区共有4500余名社会体育指导员，指导项目包括足球、太极拳、武术、空竹、广场舞等20多种。

龚瑾是一名退休职工，因喜爱练功十八法，近几年一直活跃在体育指导员一线。“我一个人身体好远远不够，带领身边的人一起健身才有意义。”龚瑾说。近年来，龚瑾陆续走进机关、学校及企事业单位，推广普及练功十八法。在她的影响和努力下，该项运动在嘉定镇街道的队伍日渐壮大，“现在参加练功十八法锻炼的人已不再只是老年人，不少中年人也慢慢加入。”龚瑾告诉记者，她及其团队曾代表街道屡获全区练功十八法比赛大奖。

在社会体育指导员的带领下，企业职工的运动热情也不断高涨。陈敏华既是上海平高天灵开关有限公司的一位工艺工程师，又是一名飞镖爱好者。2015年，他开始参加公司飞镖活动，工作生活之余也积极参加技巧练习。2018年，在他的努力下，公司重新组建了一支相对稳定的飞镖队伍——“嘉定菊园天灵飞镖队”，他也因此升级成一名社会体育指导员。2018年，公司飞镖队参加了上海市飞镖超级联赛，获得了甲组冠军，扩大了飞镖在嘉定的影响力。除带队参加比赛，陈敏华还定期到社区向居民传授飞镖知识。“随着全民运动的普及，相信未来会有越来越多高规格的飞镖活动举办，参与选手也会更多。”陈敏华表示。

科学健身、文明向上的风气，如今已在嘉定形成一种氛围，但体能仍成为不少居民参加运动的短板。“80后”社会体育指导员张思远是一名职业体能训练师，在嘉定开设体能训练工作室，填补了辖区专业体能训练的多项市场空白。南翔居民徐敏是一位跑步爱好者，年龄不大、体型也不胖，但总跑不到一公里就气喘吁吁。“强健的躯干力量能在跑步后期发挥作用，跑起来身体不会感到松散，所以进行全身性力量训练必不可少。”在张思远的指导下，徐敏的耐力越来越好，从以前跑一公里气喘吁吁到现在三公里也能很均匀、顺畅地呼吸。

来源：《嘉定报》记者 冉涛