上海市嘉定区人民政府

成都第31届世界大学生夏季运动会中，备受关注的首枚金牌诞生于中华传统武术项目男子南拳比赛。消息一出，在上海大学附属嘉定留云小学训练基地夏训的30多名武术小将深受鼓舞，积极备战2024年的全国比赛和2026年的上海市全运会。

全国第二，成为腾飞的鹰

开步、冲拳、拍地……记者在训练现场看到，平均年龄8岁的小将一遍遍地磨炼武术基本功，没多久，孩子们的双腿开始颤抖，衣服、头发全部湿透，但大家依旧咬牙坚持。武术教练李倩介绍，俗话说“夏练三伏”，夏训不同于平日里的训练，时间长、强度大，“平时一天练2小时，现在每天练5个半小时，包括核心、力量、韧带、各项套路等多方面的训练。”

刺、劈、撩、挂……今年11岁的刘昱坤手中剑花翻飞，一套动作行云流水。今年，刘昱坤在全国青少年武术套路锦标赛中获男子剑术第二。

刘昱坤在弹跳力上稍显逊色，夏训期间，他苦练双拍腿，一次次摔倒后，他都立马站起来，继续起跳。休息在家时，还会在腿上绑沙袋，踮脚尖、跳箱子、纵跳……争分夺秒提高弹跳能力。“训练时，我觉得自己就是腾飞的鹰，飞得越高，越有成就感。”刘昱坤说。

习武三年，凭着一股子韧劲，刘昱坤起跳高度从双腿膝盖都过不了，到如今的过肩，进步之大让教练也意想不到。“已经达到专业运动员的水准，这是我们没想到的。”李倩说。

从芭蕾到武术，做最独特的女孩

训练场上也不乏一些女中豪杰。一把阔刀铮铮作响，年仅7岁的齐妙眼神凛然，招法刚劲有力。据悉，刀术以劈砍为主，很考验练武者的胆量，齐妙个头虽小，却毫不怯懦。

很难想象，英气十足的齐妙五年前和许多女孩一样，扎着丸子头、穿着芭蕾舞裙，享受聚光灯下的掌声。有一次，齐妙在影视作品中看到了黄飞鸿的佛山无影脚、李小龙的寸拳……无数个高能打斗场景聚成一个武侠梦，在齐妙心里扎了根。“会武功太帅了，我想和其他女孩不一样！”就这样，齐妙剪去长发、甩掉芭蕾舞鞋，踏入武术训练场。这一练，就是四年。

“我的手臂、腿部力量不太好，挥舞快刀时，有时候会划伤自己。”齐妙说，自己经常哭鼻子，甚至想放弃，好在有妈妈的鼓励和陪伴，让她打消了退缩的念头。

齐妙的妈妈无论多忙，都会陪着她一起练习。静蹲从最开始很难突破30秒，到突破1分钟、2分钟、3分钟……齐妙相信，在更远的未来，自己能够成为妈妈心中的大侠。

加大培育力度，付出和收获齐增长

夏训虽辛苦，但孩子们之间也产生了浓厚的感情。队员高子明回忆道，在做高难度动作时，队友们看他有时候束手束脚，常常给他鼓励，“我们就像兄弟一样。”

作为中华民族传统运动项目，武术能够培养学生的勇气、毅力、自律的品质。上海大学附属嘉定留云小学副校长高琼表示，接下来还会加大梯队培育力度，为区队输送更多的新鲜血液，“从二年级开始，每个学生都有接触武术的机会，以便于选拔人才。接下来也将在不同的年龄阶段展开普及，逐步推进校队的建设。”

记者从区体育局了解到，今年暑假，嘉定共有20个项目1500余名运动员奋战在不同的训练场上。他们以夏训为契机，强体能、补短板，为新周期备战打下扎实基础。

作者：李志远（实习）

编辑：姜天悦